Balansbollar

Bollarna används bl a för träning. Här utgör bollen ett utmärkt redskap för att samtidigt träna styrka och hålla balans och stabilitet i kroppen. Bollen kan med fördel användas hemma. Detta kan leda till att man nyttjar bollen och övar dagligen och får på så sätt en kontinuerlig träning av balans och styrka. Att bara sitta på bollen ger också aktivitet. Bollarna har sk anti-burst, dvs dubbla skickt vilket inte gör att de ”exploderar” om bollen skulle få ett hål. Då pyser luften ut sakta

Storlekar:
Röd = 55cm
Blå = 65cm
Grön = 75cm

Artikelnummer:
Fitball 75 cm grön VSL2076
Fitball 65 cm blå VSL2081
Fitball 55 cm röd VSL2082

TIPS: Välj rätt bollstorlek
Med en stor balansboll kan du att träna upp balans, koordination och rörlighet i bäcken och bål. Viktigt är att du har rätt storlek på bollen.
Är du 155–170 cm lång bör du ha en boll som är minst 55 cm i diameter.
Är du 170–185 cm lång bör bollen vara minst 65 cm i diameter.
Är du 185–195 cm lång bör bollen vara 75 cm i diameter.
Du ska kunna sitta upprätt på bollen med fötterna i golvet och knä och höfter i drygt 90 graders vinkel. Det är oftast bättre att ha en lite för stor boll än en boll som är för liten.